Les Applications de l’hypnose
en 5 points

Pour comprendre comment l’hypnose peut aider, je propose une grille de lecture qui considère toutes les applications multidimensionnelles qu’offre l’hypnose thérapeutique.

1. L’hypnose : un outil de bien-être au quotidien

Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’est en rien une discipline dont “il faudrait se méfier”… bien au contraire ! 

Utiliser l’hypnose peut avoir des répercussions sur notre quotidien et améliorer grandement notre qualité de vie. Que ce soit en cabinet, accompagné par un hypnothérapeute ou auto-hypnose, l’hypnose va agir sur les domaines suivants :

• Relation au temps
• Angoisse, crise de panique
• Phobies
• Séparations
• Deuils
• Colères, rancoeur, agressivité
• Dilemme et prise de décision importante
• Pessimisme
• Problèmes de communication*, problème d’élocution
• Procrastination
• Sentiment d’injustice, pardon
• Tics
• Timidité
• TOC (trouble obsessionnel du comportement)
• Amnésie (cas très spécifiques)

* (Prise de parole en public, bégaiement, Ereutophobie (peur de rougir en public), mieux communiquer, charisme)

2. L’hypnose pour mon développement personnel et ma qualité de vie

L’hypnose est un formidable outil de développement personnel. Pour de nombreuses personnes, l’arrivée de l’hypnose ericksonienne ou humaniste dans leur accompagnement individuel a permis des déblocages de certains aspects de leur vie. Que ce soit seule ou en complément d’une thérapie ou d’un coaching, l’hypnose apporte des résultats sur :

• Le burn out, la dépression, les déprimes passagères, mal-être existentiel, perte du goût de la vie
• L’image de soi et la perception de soi : besoin excessif d’attirer l’attention, égocentrisme, sensation d’être coupé de ses émotions, la peur de l’abandon, dialogue intérieur négatif ou dévalorisant, être (ou se croire) toujours victime, identité féminine, personnalité fractionnée, sensation d’être inintéressant ou transparent, sentiment d’infériorité ou supériorité, Problèmes d’identité (y compris d’ordre sexuel)
• Les relations amoureuses : Besoin de multiplier les relations affectives sans lendemain, problème (ou absence) de relation de couple, sexualité, sortir d’une relation toxique
• Les relations avec les autres : crédulité, critiqué ou jugé par les autres, excès d’attente par rapport aux autres
• Besoin de changement intérieur : excès d’esprit d’analyse, tristesse ou sentiment d’impuissance chronique, trop grande naïveté
• Traumatisme (accident, décès, divorce…)

3. L’hypnose pour sa santé

Soutien prépondérant, l’hypnose a déjà su apporter des réponses sur des sujets de santé. 

NB : Pour autant, un hypnothérapeute n’est pas forcément un médecin, vous devez pour cela vous en référer au corps médical pour les pathologies graves et demander un avis pour vos séances d’hypnose :

• Arrêt de tabac, tabagisme
• Excès de poids et troubles alimentaires : anorexie, boulimie
• Addiction (soutien ou arrêt selon les cas : alcoolisme, jeux vidéos, sucre, etc…)
• Allergie (ponctuelle ou chronique) non létale
• Analgésie et anesthésie (selon les situations)
• Absence de présence au corps
• Sexualité : anorgasmie, impuissance, éjaculation précoce
• Dentisterie : préparation et soulagement de la douleur
• Hyperactivité
• Hypocondrie
• Insomnie et troubles du sommeil : cauchemars, mieux dormir
• Migraines et céphalées
• Onychophagie
• Problème de peau : psoriasis, eczéma, dépigmentation, acné, acné rosacée
• Préparation pré-opératoire
• Mal de dos (si chroniques)
• Somatisation
• Soulagement aux maladies lourdes et graves
• Soulagement de la douleur
• Renforcement du système immunitaire
• Troubles gastro-intestinaux

Pour spécifiquement pour la santé de la femme :

• Aménorrhée et dysménorrhée
• Accompagnement pendant la grossesse
• Préparation à l’accouchement 
• Infertilité
• Traumatisme

3. L’hypnose pour sa santé

Soutien prépondérant, l’hypnose a déjà su apporter des réponses sur des sujets de santé. 

NB : Pour autant, un hypnothérapeute n’est pas forcément un médecin, vous devez pour cela vous en référer au corps médical pour les pathologies graves et demander un avis pour vos séances d’hypnose :

• Arrêt de tabac, tabagisme
• Excès de poids et troubles alimentaires : anorexie, boulimie
• Addiction (soutien ou arrêt selon les cas : alcoolisme, jeux vidéos, sucre, etc…)
• Allergie (ponctuelle ou chronique) non létale
• Analgésie et anesthésie (selon les situations)
• Absence de présence au corps
• Sexualité : anorgasmie, impuissance, éjaculation précoce
• Dentisterie : préparation et soulagement de la douleur
• Hyperactivité
• Hypocondrie
• Insomnie et troubles du sommeil : cauchemars, mieux dormir
• Migraines et céphalées
• Onychophagie
• Problème de peau : psoriasis, eczéma, dépigmentation, acné, acné rosacée
• Préparation pré-opératoire
• Mal de dos (si chroniques)
• Somatisation
• Soulagement aux maladies lourdes et graves
• Soulagement de la douleur
• Renforcement du système immunitaire
• Troubles gastro-intestinaux

Pour spécifiquement pour la santé de la femme :

• Aménorrhée et dysménorrhée
• Accompagnement pendant la grossesse
• Préparation à l’accouchement 
• Infertilité
• Traumatisme

4. L’hypnose pour booster ses performances physiques et mentales

Qui n’a jamais entendu parler des pouvoirs de l’hypnose sur la préparation mentale et la réalisation de prouesses techniques, sportives ou artistiques ?  

Véritable accélérateur de ressources, l’hypnose peut intervenir directement dans la programmation de certains fonctionnements pour gagner en performance et atteindre ses objectifs !

A tous les sportifs (professionnels et amateurs), étudiants, personnes à postes à responsabilités, artistes et tous ceux qui veulent faire la différence dans leur quotidien en exploitant pleinement leur potentiel :

• Amélioration de la mémoire
• Augmentation de la performance : sport, études, examens
• Échecs personnels ou professionnels à répétition
• Entraînement à la concentration
• Manque de créativité
• Préparation au permis de conduire, moto
• Préparation mentale
• (Ré)orientation professionnelle
• Recherches artistiques (créativité)
• Récupération sportive
• Prendre en souplesse, prendre en force
• Prise de parole en public, communication verbale et communication non-verbale

5. L’hypnose et mon évolution de conscience

Aller à sa rencontre, explorer son plein potentiel, se libérer des chaînes du passé pour aller à la réalisation de soi et l’épanouissement de vie…. voici les portes qu’ouvre l’hypnose, et plus particulièrement l’hypnose humaniste. Cette forme d’hypnose, moins connue, est plus récente et fait désormais ses preuves par l’approche symbolique et les passerelles ouvertes avec d’autres pratiques :

• Changement de vie
• Donner du sens à sa vie
• Loyautés familiales et chemins du passé
• Ouverture de son champs de conscience
• Retrouver l’inspiration
• Transition de vie
• Trouver sa voie
• Vivre en pleine conscience
• Développer une vision humaniste
• Soigner l’enfant intérieur
• Équilibrer le féminin/masculin

Pour parler concrètement de votre cas particulier et évaluer ensemble les possibilités de vous apporter une réponse, prenons rendez-vous pour un entretien exploratoire de 30 min gratuit