Qu’est-ce que l’hypnose ?
Un état modifié de conscience
L’Hypnose est un état naturel, que nous pratiquons au quotidien, d’être « là sans être là », entre « ici et ailleurs ». Ce sont des zones différentes de notre cerveau qui s’activent pour nous plonger dans un autre état de conscience (comme la lecture ou la télévision, par exemple). Quand on explique comment fonctionne l’hypnose, on parle parfois d’un « état second » pour décrire les sensations ressenties.
Nous savons donc tous naturellement atteindre cet état.
L’Hypnothérapeute (ou Hypnocoach) est à ce moment-là un guide pour vous aider à atteindre cet état plus rapidement et plus profondément. Afin de réaliser un changement selon votre intention, l’hypnothérapeute utilise les mots pour soigner les maux.
Contrairement à ce que véhicule l’hypnose de spectacle, on ne dort pas.
La personne entend tout ce que dit le thérapeute. Elle a même la capacité d’agir et de choisir.
De plus, l’hypnothérapeute ne peut pas forcer quelqu’un à faire ce qu’il ne veut pas.
La personne hypnotisée, ne fera que ce qu’elle veut, elle.
Elle est donc totalement libre de suivre le déroulement de la séance.
Comment fonctionne l’hypnose ?
L’hypnose thérapeutique est avant tout une technique de communication spécifique que l’hypnothérapeute va utiliser pour son patient. Cette technique s’appelle la PNL (Programmation Neuro-Linguistique). Comme son nom l’indique, la PNL va permette par le langage de créer des nouvelles connexions neuronales, favorables aux changements souhaités. De cette façon, la PNL efface les programmations qui ne sont plus utiles (voire toxiques) pour la personne.
Utiliser la PNL en hypnose va permettre également à la personne d’accéder à un état modifié de conscience (EMC). Il s’agit de l’activation de zones spécifiques dans le cerveau pour atteindre un état « alpha » de relaxation profonde et d’ouverture au changement.
Une séance d’hypnose se déroule globalement de la manière suivante : un premier temps d’échanges pour définir les objectifs et les leviers de changement, puis un second temps de travail opérationnel en état d’hypnose.
Je vous propose de vous accompagner avec bienveillance et discrétion afin d’atteindre vos objectifs.
Grâce à l’hypnose thérapeutique, vous pouvez répondre à de très nombreuses problématiques que beaucoup ignorent !